俗に言う足の腓返り(こむらがえり)も痙攣の一種。中年になると頻発するそうだが、私は幼い時から腓返りになることがある。今の職場では足を踏ん張ることが多いのだけれど、疲労が蓄積すると起こりやすい。数分ほど足を休めていればじきに治るので、心配する必要はないと考えている。身体の異常には重態な病気の前兆とされるものがあるけれど、正直を言うと、いちいち気にしていたのでは神経が持たないのが本音である。差し当たり規則正しい実生活と必要な栄養素が入っている食生活を送れば大過ないのではと考えている。理想を言えば運動することだろうか。
