昨晩の睡眠をモニター。

昨晩は夕方になると、とにもかくにも眠くなった。それで早々に眠り自身を休ませる。昨晩の眠りの様子。以前に紹介したSomnusというiPhoneのアプリである。

画面の右下を見ると、睡眠時間は9時間近くある。その下の深い睡眠は6時間以上ある(日常的には3時間程度である)。モニターの効果で睡眠を取れるようになったのか、それともよほど疲れが溜まっていたのか。最近は昼と夜の気温差が大きいので、そのせいかもしれない。まあ来週の火曜日辺りで雨が降り、その後は秋らしい気温になるとの予報が出ているけど、当たるかどうか。

今更ながらアントニオ猪木(敢えて呼び捨て)ほどの猛者はなかなか居ない。政治家としても凄いが、日本の格闘技の世界にも貢献されたのは言うまでもないであろう。