ーーーー講義録始めーーーー
レジリエンス・プロセスの複雑性
これまで扱ってきたレジリエンス・プロセスのV字モデルにおいて、右側の回復・適応の歩みは、単純な二次元的な直線回復ではなく、多様な道のりを含む複雑なプロセスです。
改めて整理すると、主に次の3つの道のりがあります：
-
元に戻っていくプロセス：段階的に衝撃前の水準に回復していく
-
戻らないけれど歩むプロセス：完全な回復は難しいが、崩れ切らず維持しながら歩みを進める
-
変わっていくプロセス：新しい質的変化や成長を伴う適応
これらは相互に排他的ではなく、同一人物の中でも並行して進むことがあります。また、同じ人であっても、人生の異なる時期や異なるストレッサーに直面した際に、異なるレジリエンス・プロセスをたどる場合があります。
レジリエンス理解の実践的意味
個別性の尊重
レジリエンス・プロセスの多様性を理解することは支援の現場で重要です。「早く元気になるべきだ」「もう立ち直っているはずだ」といった一律の期待ではなく、その人固有のペースとプロセスを尊重する必要があります。
時期に応じた支援
V字曲線の各局面に応じて求められる支援は異なります：
-
左側（崩れない力）：衝撃を和らげ、致命的な落ち込みを防ぐための支え
-
底部（方向転換）：エネルギーを前進へ切り替える転換点でのサポート
-
右側（回復・適応）：回復や成長を維持し方向づける継続的支援
環境要因と個人内要因の相互作用
レジリエンスは個人の資質だけでなく、環境資源との相互作用により強化されます。例えば「カブトムシが木の棒を支えにして起き上がる」比喩のように、人の回復にも適切なタイミングでの支援が欠かせません。
現代社会におけるレジリエンスの意義
災害大国日本における示唆
東日本大震災、新型コロナウイルス・パンデミック、将来予測される災害に対して、レジリエンス研究の知見は個人・地域・社会の備えとなります。個人の心理教育、地域の支援体制、医療・防災教育の充実など多層的な取り組みが必要です。
多様性の時代のレジリエンス
現代は性別・文化・価値観・ライフスタイルの多様性が共存する社会です。レジリエンスにも単一の「正しい」道筋は存在せず、多様なプロセスを認め支援する社会的仕組みが求められます。
予防と促進の視点
レジリエンス理解は危機対応だけでなく予防的視点も含みます。日常的なストレス・コーピングスキルの向上、信頼できるネットワークの構築、支援文化の醸成は社会全体のレジリエンスを底上げします。
まとめ
心のレジリエンスは単なる「回復力」ではなく、複雑かつ多様なプロセスです。物理的な復元力とは異なり、人の心は「元に戻る」「維持して歩む」「新たに変化する」といった道筋をたどり、そこに適切な支援と環境が介在します。
-
ストレス反応は自然で必要な反応であること
-
防衛機制やコーピングにより心は自らを守ること
-
回復には多様な道があること
-
プロセスに応じた支援が重要であること
これらを理解することは、困難な時代にあって私たち一人ひとりが、そして社会全体が互いを支え合い、より豊かなレジリエンスを育む基盤となります。
