また尾籠な話。朝はヨーグルトを、昼はアイスミルクを服用して、便が出るよう腸内環境を良くする。fiberも日頃から摂取しているけれど。努力のせいか夕方に便が出た。カチコチだったけれど。健康診断の検体も確保出来たのは大きいと思う。きちんと調べてもら…

朗読がある。家系図や印刷教材が手元にないのでややこしい。人物名もなかなか把握できない。先に1冊入門書を読むべきだった？差し当たり殴り書きを。 「古事記」中巻の内容。皇位継承の争いについての反乱伝承人物。決定方法はまだ明確に定まっていなかった…

尾籠な話で恐縮だが、便が出ない。身体からバリウムを出すため下剤を4錠服用したのだが、一向に便意が起こらない。続くようなら対策を考えないといけない。普段から余程便秘気味だったのかと反省。