F-nameのブログ

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体調不良とフルーツfruits。

昨日も書いたが、近頃は体調が良くない。一日全てを横になっている訳ではない。一応は仕事などの活動はしている。ただ、それ以外に行動を広げられる状態では無い。気候の影響が何処まであるのかは分からないけれど。

最近は葡萄やマスカットを買ってきて夕方に食べるようになった。差し当たりジャンクフードjunk foodを極力避けるのが、健康への一歩目なのかもしれない。ただ最近のフルーツもインフレーションinflationの影響を受け高価になっている。最近は少しずつでも食べることにしている。身体面もあるが精神面でも効果はあるかも。

 

なお今日は暑かった。酷暑ではなかったけど。