睡眠時間の繰り上げ。

昨日は晩の早い時間に、やたら眠たくなる。何も建設的なことが出来ないので、早々に眠りに入る。蛍光灯を消すのも面倒くさい。幸い椅子の背があり、直接は光を浴びない。要するに間接照明のようなものである。

それで睡眠から覚めると、やけに目覚める時間が早い。入眠時間が早かったせいだろうか。眠りにも戻れなさそうなので起床することに。まあ睡眠は取れているのが、下のデータから裏付けられている。そんな模様である。