夕方はお湯でシャワーを浴びる。朝の水も夜のお湯も、爽快さには変わりは無し。お湯の方が、風邪をcatchすることが無くて良いのかなあと考えている。熟眠の為には、湯船に浸かる方が良いのかもしれないけれど、暑くて直ぐに脱出してしまいそう。冬もシャワー…
ふと思いついて、水シャワーをする。お湯でのシャワーとは違い、涼しさを感じる。若干寒いけれど。風邪の予防を考えるなら、お湯の方が良さそうか。しばらくは両方併用してみること。
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