眠れない夜を経験されたことが読者にはあるだろうか？非日常のイベントeventの前夜には誰しも経験があると思う。それは一過性のものであり、身体を横にして目を閉じて(重要なのはスマホsmartphoneを弄らないこと)いるとたいして影響は無い。少なくとも睡眠不足でどうこうというのは無い。ところが私は、eventがある訳でも無いのに日付が変更し未明になっても眠れない日々が続いたことがある。それこそ半睡状態にはなるが、連日のことになると疲労が取れずに生活に支障をきたす。賛否はあるだろうが、私は診察を受け処方箋を出してもらい投薬で切り抜けた。幸いながら今の睡眠薬(ではないことも頻繁にあるが)は依存性はほぼ無いので、必要に応じて服用するstyleで良いのではと考える。まあ薬を忌避するのも分からなくは無いけれど。
