理想。#アラン定義集

20代からのことであるが、私は不眠症の状態になっている。要するに自力で理想の睡眠を取ることが出来ない。対策として医療機関で薬を処方してもらい服用するのが、毎晩のルーティンroutineである(もちろん忘れると眠れない)。同じ症状の方には、アルコールの力を借りて眠る方々が多い。しかしながら、ドンドン摂取量が増えてアルコール中毒になるのも良くあるパターンである。そして身体を蝕む。「酒は百薬の長」と言われることがある。しかし少なくとも睡眠については悪影響でしかない。