F-nameのブログ

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おののき。#アラン定義集未定義語

2年前の1月のentryの最後の方で、最近はシャワーではなくゆっくり湯船に浸かるようになったと書いた。

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今年も既に4月になったが、シャワーを浴びるのでは無く、浴槽にお湯を貯めて入浴をして身体を温めるのを励行している(単に身体の汚れを取るならシャワーでも構わないのだけど)。大抵は就寝の直前。体内を暖めて眠れるようにする為である。睡眠をキチンと取るのは人間が生きる上で不可欠なことである。それに眠れずに時を過ごすことは神経を蝕む。安眠第一である。